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2020-03-28 19:36:35   來(lai)源︰未知
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身為(wei)女人(ren),就要(yao)把自己應有的美展現(xian)的淋(lin)灕(li)盡致(zhi)。胸(xiong)部,是(shi)女人(ren)最(zui)受人(ren)矚目的地方,當然也是(shi)女生非常重視(shi)的部位。那(na)麼對于胸(xiong)小女生來(lai)說(shuo),女生怎麼變(bian)大(da)胸(xiong)呢?速速來(lai)看這五大(da)豐胸(xiong)秘籍吧! 一︰吃 應加(jia)強(qiang)營(ying)養(yang),多(duo)吃一些豆類、蛋(dan)類、牛(niu)奶(nai)等富含蛋(dan)白質(zhi)shi)氖澄鎩L乇鷚yao)補充鋅,因為(wei)鋅是(shi)促進人(ren)體生長發育的重要(yao)元素,特別是(shi)促進性征的產生、性機能(neng)的形(xing)成。 鉻元素也是(shi)一種活性很強(qiang)的物質(zhi),它能(neng)促進葡(pu)萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為(wei)脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。特別是(shi)處于生長發育的女孩,不應為(wei)追求苗(miao)條而過分節食,極(ji)有可(ke)能(neng)因營(ying)養(yang)不良而妨礙乳房的發育,錯過長成豐腴美健的機會。 二(er)︰練 平時注意有意識(shi)地鍛煉胸(xiong)部肌肉發育,比如練健美操、跑(pao)步、做俯臥(wo)撐、做擴胸(xiong)運動等體育鍛煉能(neng)促進胸(xiong)部肌肉變(bian)得發達健美。同(tong)時體育鍛煉還(huai)能(neng)促進胸(xiong)部的正常發育。 正常的發育胸(xiong)脯胸(xiong)骨較平,胸(xiong)肌結實(shi)豐滿,乳房挺(ting)拔而富有彈性,這是(shi)最(zui)美的豐滿胸(xiong)。 三︰按(an) 按(an)摩是(shi)促進乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥(wo)在床上時bao) 環劣盟 職an)摩乳房。具(ju)體操作是(shi)︰在乳房周圍旋轉按(an)摩,先ren)呈閉敕較潁 zai)反(fan)時針方向,直到乳房皮膚微紅微熱為(wei)止(zhi),最(zui)後提(ti)拉乳頭數次,這樣能(neng)刺激整個乳房,包括乳腺

身為(wei)女人(ren),就要(yao)把自己應有的美展現(xian)的淋(lin)灕(li)盡致(zhi)。胸(xiong)部,是(shi)女人(ren)最(zui)受人(ren)矚目的地方,當然也是(shi)女生非常重視(shi)的部位。那(na)麼對于胸(xiong)小女生來(lai)說(shuo),女生怎麼變(bian)大(da)胸(xiong)呢?速速來(lai)看這五大(da)豐胸(xiong)秘籍吧!

一︰吃
應加(jia)強(qiang)營(ying)養(yang),多(duo)吃一些豆類、蛋(dan)類、牛(niu)奶(nai)等富含蛋(dan)白質(zhi)shi)氖澄鎩L乇鷚yao)補充鋅,因為(wei)鋅是(shi)促進人(ren)體生長發育的重要(yao)元素,特別是(shi)促進性征的產生、性機能(neng)的形(xing)成。
 
  鉻元素也是(shi)一種活性很強(qiang)的物質(zhi),它能(neng)促進葡(pu)萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為(wei)脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。特別是(shi)處于生長發育的女孩,不應為(wei)追求苗(miao)條而過分節食,極(ji)有可(ke)能(neng)因營(ying)養(yang)不良而妨礙乳房的發育,錯過長成豐腴美健的機會。
 
二(er)︰練
平時注意有意識(shi)地鍛煉胸(xiong)部肌肉發育,比如練健美操、跑(pao)步、做俯臥(wo)撐、做擴胸(xiong)運動等體育鍛煉能(neng)促進胸(xiong)部肌肉變(bian)得發達健美。同(tong)時體育鍛煉還(huai)能(neng)促進胸(xiong)部的正常發育。
 
  正常的發育胸(xiong)脯胸(xiong)骨較平,胸(xiong)肌結實(shi)豐滿,乳房挺(ting)拔而富有彈性,這是(shi)最(zui)美的豐滿胸(xiong)。
 
三︰按(an)
按(an)摩是(shi)促進乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥(wo)在床上時bao) 環劣盟 職an)摩乳房。具(ju)體操作是(shi)︰在乳房周圍旋轉按(an)摩,先ren)呈閉敕較潁 zai)反(fan)時針方向,直到乳房皮膚微紅微熱為(wei)止(zhi),最(zui)後提(ti)拉乳頭數次,這樣能(neng)刺激整個乳房,包括乳腺管、脂肪組(zu)織、結締(di)組(zu)織等,使乳房得更豐滿,更富有彈性。
 
  堅持(chi)每日用溫水清(qing)洗乳房,這樣不但能(neng)保(bao)持(chi)清(qing)潔,還(huai)能(neng)無意間起到按(an)摩作用,增加(jia)乳房的韌(ren)牲性,預防下(xia)垂。
 
四︰忌
有的女性為(wei)了(liao)追求曲(qu)線美,故(gu)意戴起大(da)而挺(ting)的胸(xiong)罩,致(zhi)使眾商(shang)家紛(fen)紛(fen)生產大(da)號胸(xiong)罩。專(zhuan)家認為(wei),網罩必(bi)須(xu)因胸(xiong)而宜,如果胸(xiong)罩zhi)da),不能(neng)有效地起到托舉作用,長期下(xia)去會導(dao)致(zhi)乳房肌肉松弛(chi)、下(xia)垂,同(tong)時為(wei)防乳房下(xia)滑(hua),纏得太(tai)緊(jin),血液循環不暢,不利于乳房的健康與(yu)發育。
 
  乳房皮膚嬌嫩,不宜過分暴曬,因此在夏nai)焐弦虜灰舜┐錳tai)暴露(lu),還(huai)要(yao)防止(zhi)接觸容(rong)易導(dao)致(zhi)過敏或刺激性強(qiang)的藥物,以免使乳房皮膚受損(sun)。
 
五︰防
近年(nian)來(lai)隨著高物理(li)性、化學性產品的應用,以及激烈的社會競爭帶來(lai)的精(jing)神壓力(li)等諸(zhu)多(duo)因素,導(dao)致(zhi)女性乳腺疾病(bing)呈shi)duo)發趨勢。結女性生理(li)、精(jing)神、身體上帶來(lai)了(liao)嚴xian)卮瓷恕/span>
 
  特別是(shi)乳腺癌根治手zhi)shu)不但切除乳房,而目還(huai)切除胸(xiong)肌及乳房周圍組(zu)織,不但影響美觀,甚至對上xian) δneng)造成一定的影響。因此,人(ren)們在美胸(xiong)的同(tong)時別忘了(liao)須(xu)及早預防乳腺疾病(bing),以免給身心帶來(lai)痛苦(ku)。
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